Neuer Kurs im ClubAktiv im Werner-Alfred-Bad!
Zum 01.Januar 2026 beende ich meine Beratungsarbeit als Onkolotsin.
Vielen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen!
Sportmedizinische Beratung für
Krebs-Betroffene
Yonko steht für
Yoga und Onkolotse
Ich freu mich, dass du auf meine Seite schaust.
Wähle, welcher Bereich für dich interessant ist.
Als Yogalehrerin biete ich Kurse oder individuelle Betreuung sowie Workshops an.
Spezielle Yoga-Themen sind: Yoga rückengerecht, Yoga & Diabetes, Yoga & Krebs, Yoga für einen entspannten Bauch, Achtsamkeit, Stressbewältigung.
Onkolotsen beraten an Krebs Erkrankte, deren Familienmitglieder, Freundeskreis und Angehörende zu vielfältigen Themen. Diese Beratungen führe ich nicht mehr durch.
Yoga allgemein
"Verspannt sich der Körper innerlich, verzieht er auch äußerlich seine Haltung und umgekehrt."
Zitat: "Verspannungen lösen, Dysbalancen heilen" Yoga aktuell Spezial Nr.3 T. Berghoff
Körper und Gedanken (Geist) beeinflussen sich wechselseitig. Im Yoga lernst du, beide als Freunde oder gleichrangige Partner nebeneinander gehen zu lassen. Du löst körperliche und mentale Verspannungen.
Yoga bei Erkrankungen
"Yoga kannst du machen bis du 90 Jahre und älter bist."
B. H., Yogalehrerin
Meine Zweifel, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu beginnen, räumte meine Yogalehrerin mit diesem Satz aus der Welt.
Mittlerweile weiß ich: Yoga bietet in jeder Lebenslage, in jedem Alter und bei Erkrankungen Optionen zur Unterstützung und Verbesserung.
Yoga zählt zu den Mind-Body-Verfahren und wirkt nachweislich bei Fatigue-Symptomatik.
